Atemkurs nach der Buteyko Methode

Geschichte

Dr. Buteyko beobachtete im Jahr 1956, dass gesunde und ungesunde Menschen unterschiedliche Atmmuster haben.
Er bemerkte, dass weniger gesunde Menschen mehr dazu neigen, mit offenem Mund zu atmen und eine erhöhte Atemfrequenz haben. Vor allem während des Schlafs waren die Beobachtungen von Bedeutung.
Dr. Buteyko entwickelte daraufhin eine Atemtechnik, die sich auf die Kontrolle des Verhältnisses von Einatmung und Ausatmung konzentrierte, um den Menschen zu lehren, ihren Atem zu kontrollieren.
Es hat sich gezeigt, dass diese Technik, unter anderem, Menschen hilft die unter Asthma, Panikattacken und Schlafstörungen leiden.

Der Atem …
Mit ihm beginnt und endet unser Leben

Die Folgen und Ursachen einer ungesunden Atmung können vielfältig sein.
Hier ein paar Beispiele:

• Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten (Schnarchen, Schlafapnose, nächtliche Atemnot)
• verminderte Leistungsfähigkeit (chronische Erschöpfung und/oder Müdigkeit, kognitive Leistungsschwäche)
• Schwindel, Kopfschmerzen, Migräne, Blackouts, Sehprobleme, Tinnitus
• Anspannung, innere Unruhe, emotionale Unausgeglichenheit, Panikattacken, Depressionen
• Herzklopfen, Herzrasen, beschleunigter Puls, erhöhter Blutdruck, Brustenge, Brustschmerzen
• Asthma, Kurzatmigkeit, häufiges Hüsteln, Räuspern
• Verspannungen, Schmerzen (Nacken, Schultern, Rückern), Zittern, Schwäche
• Erkältungen, Rhinitis, Heuschnupfen, Allergien
• Sodbrennen, Verdauungsprobleme, trockener Mund/Hals, Schluckbeschwerden

Möchtest du mit Hilfe einer erlernten kontrollierten Atmung eine, meist rasche, Verbesserung deiner Lebensqualität erreichen?
Möchtest du deine Leistungsfähigkeit oder chronische Beschwerden lindern oder sogar beseitigen?

Der Erfolg hängt zum größten Teil vom Einsatz und dem Willen des Klienten zur Verbesserung seines gesundheitlichen Zustands ab.
Ich unterstütze dich beim Erlernen der Techniken und bei der Korrektur bestimmter Atem- und Verhaltensmuster.
Die Übungen werden im Sitzen geübt und sind nicht körperlich anstrengend.

Der Kurs dauert mind. 4 Wochen / jede Woche 1 Termin á 60 Minuten. Du kannst ihn direkt hier buchen.

Rufe mich an oder schicke mir eine Mail und wir führen ein erstes kostenloses Gespräch, in dem du mir mitteilst welche Beschwerden du hast, die Diagnose die dein Arzt gestellt hat und welche Medikamente du einnimmst. Wenn wir beide das Gefühl haben, dass die Butyko Methode zur Verbesserung der Gesundheit beitragen kann, dann vereinbaren wir einen ersten Termin bestenfalls Online, bei dir zuhause oder in einem anderen geschützen Raum.