10er Yoga Kurs Silver Yoga 60+

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10er Yoga Kurs Silver Yoga 60+

Start
25. Januar 2023 10:00
Ende
25. Januar 2023 11:00
Adresse
Mukande Yoga Zentrum Ladenburg, Bahnhofstrasse 32, 68526 Ladenburg   Karte ansehen
Telefonnummer
0163-7360532

90,00 

Noch 8 Plätze verfügbar!

HATHA YOGA für Ältere – mit und auf dem Stuhl – sanft und schonend
Auch für Hochbetagte geeignet!
Um die Beweglichkeit, die Balance und Kraft zu erhalten.
Der Kurs findet von 18.01. – 29.03.2023 statt.
KEIN KURS am 22.02.2023 (Faschingsferien)

Noch 8 Plätze verfügbar!

Status

Veranstaltungs-Details

HATHA YOGA für Ältere – mit und auf dem Stuhl – sanft und schonend
Yoga auf dem Stuhl ist nicht nur für Menschen die nicht (mehr) Yoga auf dem Boden praktizieren möchten
oder können. Wir üben Atemtechniken und körperliche Übungen um Entspannung zu erfahren, mehr Lebenskraft und Mobilität zu bekommen bzw. zu erhalten.
Die Verdauung, die Beweglichkeit und Versorgung der Gelenke wird verstärkt.
Leichte Balance- und Kräftigungsübungen mit oder ohne Stuhl fördern das Gleichgewicht und stärken den Körper.
Der Atem wird durch die Atemschulung vertieft.
Selbst wenn man in der Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, muss man nicht auf Yoga verzichten.
Alle Übungen werden langsam und nach den eigenen Möglichkeiten durchgeführt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ab 6 TN kann der Kurs von der gesetzlichen KK bezuschusst werden!

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