10er Hatha Yoga Kurs – Stressprävention

Krankenkassenzertifiziert

10er Hatha Yoga Kurs – Stressprävention

Start
16. Januar 2023 15:00
Ende
16. Januar 2023 16:15
Adresse
Kath. Gemeindesaal St. Peter, Pfarrstrasse 1A, 68549 Ilvesheim   Karte ansehen
Telefonnummer
01637360532

120,00 

Noch 5 Plätze verfügbar!

Stressprävention, Entspannung, Beweglichkeit und Kraft
Entspannung, Atemtechnik, körperliche Übungen für Energie, Kraft und Gleichgewicht.
Yoga stärkt das Immunsystem, verbessert die Schlafqualität, das allgemeine Wohlbefinden und bringt nicht nur körperliche Kraft und Energie.
Der Kurs findet Live statt!
Kurszeitraum: 16.01. – 27.03.2023
Am 20.02.2023 findet KEIN KURS statt

Noch 5 Plätze verfügbar!

Status

Veranstaltungs-Details

Hatha Yoga ist ein körperlicher und eher sanfter Yoga Stil, achtsam und bewusst werden die Körperhaltungen (Asanas) praktiziert, in Einheit mit der Atmung und an den eigenen Körper angepasst.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf Entspannung. Wir beginnen mit einer Atemübung und einer Anfangsentspannung, die die Wirkungen der Atemübung noch zusätzlich vertieft und uns noch mehr zur Ruhe kommen lässt. Hauptteil jeder Stunde sind verschiedene körperliche Übungen, um den gesamten Körper und seine Funktionen ansprechen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

*Präventionskurse nach § 20 SGB V
Primäre Prävention und Gesundheitsförderung – Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse möglich – fragen Sie bitte vorher bei Ihrer Krankenkasse nach. Sie müssen mind. 80% anwesend gewesen sein um den Zuschusss beantragen zu können!

Weiterführende Informationen:
Yoga in Prävention

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