In meinen Yoga-Stunden lade dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, dir Momente der Ruhe und des Inne-Haltens zu schenken.
Dir deinen eigenen Raum zu schaffen, dich wahrzunehmen und dich wertzuschätzen, so wie du bist!
Du darfst sein, wie du bist.
Ich möchte dir Ruhe und Entspannung schenken, dich körperlich und mental abholen, wo du jetzt gerade stehst.
Ich lade dich ein, innezuhalten, mehr ins Fühlen zu kommen. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu spüren, wahrzunehmen was dir guttut, was dir und deinem Körper dienlich ist.
Im Yoga entwickelst du nicht nur mehr Selbstakzeptanz, du verbesserst auch deine körperliche Konstitution.
Du erfährst mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit, Stress wird abgebaut, um den Herausforderungen des Alltags leichter und gesünder entgegentreten.
~ Mooji
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga für Ruhe und Entspannung
Folgende Zusatztermine sind geplant:
Es gibt 2024 kein zusätzliches Retreat mehr
2025 gibt es aktuell das Frühjahr- und Sommer-Retreat
Zertifizierte Gesundheitskurse
Stressprävention
Anbieterkennung: AN-D4HS8J
Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Möchtest du an dir arbeiten, in die Selbstreflexion gehen, dich weiterentwickeln? Wenn du bereit bist den Weg zu gehen, dann werde ich dich begleiten und dich unterstützen, dein Potenzial zu erkennen und zu leben
Mögliche Energieblockaden werden wieder in den Fluss gebracht und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit breitet sich aus.
Die Ätherischen Öle sind von höchster Qualität und können uns dabei unterstützen, besser loszulassen und mit allen Sinnen zu genießen.
Durch Reiki kann der Selbstheilungsprozess auf allen Ebenen des Seins gefördert werden. Energieblockaden können gelöst und energetischer Mangel ausgeglichen werden.
Yoga zu praktizieren, den Menschen damit zu dienen, sie vielleicht ein Stück weit sich selbst näher zu bringen, erfahre ich als meine Berufung.
Die Grundform meines Unterrichtes ist Hatha Yoga, immer sanft, auch mal statisch oder fließend, mit dem Fokus auf Entspannung und Stressprävention, angepasst an den jeweiligen Menschen und Körper.
Bei mir darf man zur Ruhe kommen, sich stärken, beweglicher werden – nicht nur körperlich – so sein wie man ist.
Viel Erfahrung und Wissen und Ausbildungen im Faszien Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Aroma Yoga, Trauma Sensitives Yoga, Elemente aus der Yogatherapie … fließen in meinen Unterricht intuitiv mit hinein.
Wenn du unsicher bist, nehme Kontakt zu mir auf. Oder melde dich für meinen Newsletter an, dann bist du immer informiert.
Seit Herbst 2020 praktiziere ich in Praxisgemeinschaft mit meiner Kundalini-Yoga-Kollegin Nina Siebert, in angemieteten Räumen in Ladenburg (bei Heidelberg).
Fast alle Kurse werden zeitgleich in Präsenz und Online unterrichtet.
Das Mukande, wie wir es oft liebevoll abkürzen, ist ca. 105qm groß und verfügt über viel Licht und Raum. Mit Absicht haben wir es reduziert eingerichtet.
Mukande Yoga Zentrum, Bahnhofstrasse 32,
68526 Ladenburg
Kleinert2024-06-26Vielen Dank für diese tolle Stunde. Immer wieder gerne
Michaela Richter2024-06-25Es ist unglaublich, immer wieder bin ich überrascht, wie gut mein Körper und meine Seele auf alles reagiert. Ich bin entspannt und genieße die Yogastunde in vollen Zügen. Auch die Gespräche mit Manuela und den anderen Mitgliedern sind immer interessant. Ich kann dieses Studio nur weiter empfehlen.
Sabine Boegel2024-06-24Manuela mit ihrer einfühlsamen Art und ihrer angenehmen Stimme nimmt mir jede Stunde den Stress des Alltags. Das Mukande ist ein Ort zum Wohlfühlen.
always overdressed2024-06-24Hier kann ich am Anfang der Woche Kraft tanken. Manuela führt unfassbar toll durch die Stunde. Sie schafft es allein durch ihre Stimme, dass ich mich entspannen kann. Und es wird von Stunde zu Stunde intensiver. Auch die Übungen ob im Liegen, Sitzen oder Stehen tun meinem Körper aber auch meiner Seele und Geist unglaublich gut. Ich dachte immer Yoga ist nichts für mich. Manuela hat mich eines besseren gelehrt und das alleine durch ihre sanfte Leitung durch die Stunde. Nach nun einigen Kursen merke ich, dass "es" etwas mit mir macht. Es hilft mir ruhiger zu werden. Klappt in Stresssituationen immer besser. Ich möchte es nicht mehr missen. Vielen Dank liebe Manuela 🙏bis nächste Woche lg Petra - Namaste
Anette Vierling2024-06-24Ich bin bereits im zweiten Yogakurs bei Manuela. Es ist eine sehr entspannte,liebevolle Atmosphäre,man fühlt sich sehr aufgehoben bei ihr Manuela liebt ihre Arbeit und das strahlt sie mit ihrer ganzen Art aus. Ich bin jedes Mal entspannt und verjüngt nach einer Yoga Stunde . Namaste 🙏Google Gesamtbewertung 5.0 von 5, basierend auf 5 Bewertungen
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