Bei mir ist immer viel los und manchmal frage ich mich, ob ich das so brauche.
Ja, es ist meine Qualität, mein Motor, ich bin neugierig und an vielem interessiert.
Meist kann ich das auch so annehmen, aber wenn es zu viel wird, dann spüre ich das in meinem Körper: mein Kiefer ist angespannt, und meine Augen fühlen sich müde an.
Gerade ist wieder viel los: meine Kurse gehen nach und nach zu Ende, die Bestätigungen für die Teilnehmer müssen fertig gemacht werden.
Die neuen Herbstkurse sind schon geplant und müssen beworben werden, nebenbei laufen einige spannende Projekte und dann ist auch noch der „normale“ Alltag. Gerade in diesen Zeiten ist es besonders wichtig auch mal innezuhalten, nichts zu tun. Sich selbst Zeit zu schenken, zu lauschen.
Letzte Woche habe ich mir eine Ayurvedische Behandlung gegönnt. Es war mehr als eine Massage. Dort wurde ich gefragt, wie oft ich Yoga mache und ich habe alle meine Yoga-Stunden aufgezählt, die ich gebe. Daraufhin wurde mir die Frage noch einmal gestellt:
Wann machst DU für DICH Yoga? Dein Yoga.
Es braucht manchmal nur eine Frage, ein kleiner Impuls, Offenheit, Ehrlichkeit und Selbstreflexion, um etwas zu ändern.
Nimmst du dir Zeit für die gesunde Balance in deinem Leben?
Was machst du dafür? Schreibe mir gerne unter info@yoga-zuhause.de deine Gedanken dazu.
